Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Carlsson
1971 • Bäckefors
Löpning 2018-06-13
Onsdag 13 juni 2018 11:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första rundan sedan Göteborgsvarvet, drog på mig en långvarig förkylning efteråt. Tog en lugn runda som var jobbig då man tappat en hel del kondition på dessa veckor, hoppas på att få vara frisk så man kan ställa upp på Vasastafetten och Dalsland XT 22km senare.
6,97
km
Distans
43:30
Tid
6:14
min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Stegfrekvens
179
m
Total stigning (clk)
Adidas UltraBOOST
Total distans:
122:48:39
1110 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per-Erik Olsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
143
6:06
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
160
12:13
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
167
17:54
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
168
24:25
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
170
30:43
5,00 km
6
1,00 km
6:40
6:40
168
37:23
6,00 km
7
0,97 km
6:07
6:20
170
43:30
6,97 km
