Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 14:46

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt enkelt för dåligt tränad på långa sträckor, enkel summering av årets Göteborgsvarv. Varmt var det, runt hela banan stekte solen förutom på några få platser med skugga. Vid 13-14km började ljumskarna protestera samt även fötterna, men i år endast 2 blåsor mot förra årets 6-7 stycken...man lär sig lite i varje fall.
Nu har jag tänkt pensionera mina Kayanos, nya Adidas UltraBOOST inköpta för test.

21,098 km
Distans

2:22:00
Tid

6:44 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

204 m
Total stigning (map)

963 m
Total stigning (clk)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
302.	Hanna Carleklev	2:21:04	6:41 m/km
303.	Johan Carlsson	2:22:00	6:44 m/km
304.	Jörgen Johansson	2:22:57	6:37 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Per-Erik Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	164	36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	161	42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	164	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	164	54:32	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	166	1:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	165	1:07:21	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	165	1:13:59	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	163	1:20:56	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	163	1:28:16	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	158	1:35:17	15,00 km
16	1,00 km	7:41	7:41	158	1:42:57	16,00 km
17	1,00 km	8:00	8:00	157	1:50:58	17,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	152	1:59:00	18,00 km
19	1,00 km	7:45	7:45	156	2:06:45	19,00 km
20	1,00 km	7:52	7:52	157	2:14:37	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	164	2:21:07	21,00 km
22	0,16 km	0:53	5:27	173	2:22:01	21,16 km