Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

2x7 km @ 3:35 min/km

Onsdag 23 maj 2018 17:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tryckte på lite sista varvet. Det var skönt ikväll! Lite hög puls sett till farten dock. Pollen?
20,24   km
Distans
1:18:35
Tid
3:53   min/km
Snitt
166
Snittpuls
189
Maxpuls
182
Stegfrekvens
171   m
Total stigning (map)
442   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Niklas Bitén - 23 maj 2018
Definitivt pollen och kanske lite värme också för den delen. Skulle behövas nu en riktig skur för att syresätta luften på nytt.
Christoffer Hiding - 23 maj 2018
Följer väderprognosen med spänning! :) blir kul att springa ihop nästa söndag! För visst satsar du på 3:40-fart?
Niklas Bitén - 23 maj 2018
Ja det blir spännande, men blir det varmt så är vi i alla fall nu vana vid värmen så det är ju ett plus.

Det är planen och det känns absolut görbart. Dessutom känns det som att det är fler snabba löpare enligt startlistan i år, så helt tomt på gatorna i det här tidsspannet lär det inte bli för oss...
Christoffer Hiding - 23 maj 2018
Sant. Värre på varvet förra året när värmen slog till som en knytnäve i magen :) Grymt att många snabba löpare är med!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,12 km14:254:3714714:253,12 km
27,01 km25:083:3517439:3310,13 km
30,01 km0:032:5816039:3510,14 km
47,05 km24:583:321761:04:3317,20 km
53,04 km14:024:371521:18:3520,24 km