Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

Morgontrail

Torsdag 10 maj 2018 09:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Otrolig hög välmåendefaktor.
11,24   km
Distans
58:34
Tid
5:13   min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
195   m
Total stigning (map)

Gilla passet

Gillas av Harald, Robban Andersson och Andreas Hardeström

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:38 5:38 min/km 5:38 1,00 km
2 1,00 km 5:38 5:38 min/km 11:16 2,00 km
3 1,00 km 5:56 5:56 min/km 17:12 3,00 km
4 1,00 km 5:11 5:11 min/km 22:23 4,00 km
5 1,00 km 6:00 6:00 min/km 28:23 5,00 km
6 1,00 km 6:20 6:20 min/km 34:43 6,00 km
7 1,00 km 4:53 4:53 min/km 39:36 7,00 km
8 1,00 km 4:45 4:45 min/km 44:21 8,00 km
9 1,00 km 4:29 4:29 min/km 48:50 9,00 km
10 1,00 km 4:21 4:21 min/km 53:11 10,00 km
11 1,00 km 4:17 4:17 min/km 57:28 11,00 km
12 0,24 km 1:00 4:11 min/km 58:28 11,24 km