Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 1200-1000-800-1000-1200-2000 meter.

Tisdag 8 maj 2018 20:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion. Nu är formen bra!
12,7   km
Distans
55:55
Tid
4:24   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,46 km 18:11 5:15 min/km
Repetition 1 1200 m 04:24 3:40 min/km
Repetition 2 1000 m 03:39 3:39 min/km
Repetition 3 800 m 02:53 3:36 min/km
Repetition 4 1000 m 03:37 3:37 min/km
Repetition 5 1200 m 04:14 3:32 min/km
Repetition 6 2000 m 07:14 3:37 min/km
Repetition 7 1000 m 06:00 6:00 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 1,04 km 05:43 5:30 min/km