Emil Trens
1983 • Hedemora

Löpning 2018-03-29

Torsdag 29 mars 2018 15:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite slöjogg och skotest på löpband. 6x1000 @3:50. Lägre puls än vanligt men kanske beror på 2 dagars löpvila.
13   km
Distans
1:12:17
Tid
5:34   min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
152
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (map)
300   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001335:001,00 km
21,00 km5:265:2614510:262,00 km
31,00 km5:325:3213915:593,00 km
41,00 km6:376:3712322:364,00 km
50,67 km5:338:2012528:094,67 km
60,88 km3:514:2115532:005,55 km
70,18 km1:5310:4014433:525,73 km
80,90 km3:514:1715937:436,62 km
90,17 km2:0412:2714939:476,79 km
100,87 km3:484:2116143:357,66 km
110,20 km2:1110:5415045:467,86 km
120,88 km3:534:2516149:398,74 km
130,19 km2:1011:2615251:498,93 km
140,87 km3:514:2516355:409,80 km
150,21 km2:1911:1515357:5910,01 km
160,87 km3:494:241641:01:4810,88 km
171,00 km5:565:561381:07:4411,88 km
180,70 km4:336:321381:12:1812,57 km