Löpband

Måndag 26 mars 2018 20:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x400@3:30. Distans enligt bandet.

8 km
Distans

43:44
Tid

5:28 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

148
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	6:02	1,00 km
2	0,01 km	0:03	4:16	145	6:05	1,01 km
3	0,28 km	1:09	4:06	153	7:13	1,29 km
4	0,16 km	1:34	9:34	140	8:47	1,45 km
5	0,36 km	1:26	4:01	148	10:13	1,81 km
6	0,20 km	1:44	8:40	144	11:56	2,01 km
7	0,32 km	1:18	4:06	150	13:14	2,33 km
8	0,19 km	1:48	9:29	146	15:03	2,52 km
9	0,34 km	1:23	4:09	152	16:26	2,85 km
10	0,22 km	2:05	9:41	145	18:32	3,07 km
11	0,34 km	1:21	3:59	153	19:53	3,41 km
12	0,16 km	1:38	10:06	151	21:31	3,57 km
13	0,33 km	1:23	4:11	155	22:53	3,90 km
14	0,18 km	1:51	10:13	151	24:44	4,08 km
15	0,34 km	1:23	4:02	155	26:08	4,42 km
16	0,18 km	1:56	10:38	152	28:04	4,60 km
17	0,34 km	1:23	4:07	156	29:27	4,94 km
18	0,19 km	2:00	10:24	151	31:27	5,13 km
19	0,35 km	1:22	3:57	157	32:49	5,48 km
20	0,18 km	2:00	11:11	151	34:49	5,66 km
21	0,34 km	1:25	4:09	157	36:15	6,00 km
22	0,16 km	1:39	10:31	156	37:54	6,16 km
23	1,00 km	5:42	5:42	148	43:36	7,16 km
24	0,03 km	0:09	5:13	151	43:45	7,19 km