Emil Trens

Emil Trens

1983 • Hedemora

Foruminlägg Följer Följs av

Emil Trens

1983 • Hedemora
Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

Gillar ostmackor

Medlem sedan 8 januari 2015

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Rygg, axlar, bröst med Folke
3
4
4
6
Cykel 2024-04-0646:16
Cykel 2024-04-0646:16
Spinningpass från tuben
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
1:38:58
0,0 km
Styrka:
 
3:30:19
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:17
0,0 km
Vecka 15
8
8
11
11
v. 15
Löpning:
6:53/km
40:27
5,9 km
Cykel:
27,8 km/h
1:41:26
34,3 km
Styrka:
 
3:47:58
 
Totalt:Total tid:
 
6:09:51
40,2 km
Vecka 16
15
15
16
16
18
18
v. 16
Löpning:
5:17/km
40:01
7,6 km
Cykel:
-- km/h
1:04:41
0,0 km
Styrka:
 
3:10:45
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:27
7,6 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km