GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	123	00:22:36	4,00 km
5	0,67 km	5:33	8:20	125	00:28:09	4,67 km
6	0,88 km	3:51	4:21	155	00:32:00	5,55 km
7	0,18 km	1:53	10:40	144	00:33:52	5,73 km
8	0,90 km	3:51	4:17	159	00:37:43	6,62 km
9	0,17 km	2:04	12:27	149	00:39:47	6,79 km
10	0,87 km	3:48	4:21	161	00:43:35	7,66 km
11	0,20 km	2:11	10:54	150	00:45:46	7,86 km
12	0,88 km	3:53	4:25	161	00:49:39	8,74 km
13	0,19 km	2:10	11:26	152	00:51:49	8,93 km
14	0,87 km	3:51	4:25	163	00:55:40	9,80 km
15	0,21 km	2:19	11:15	153	00:57:59	10,01 km
16	0,87 km	3:49	4:24	164	01:01:48	10,88 km
17	1,00 km	5:56	5:56	138	01:07:44	11,88 km
18	0,70 km	4:33	6:32	138	01:12:18	12,57 km