Fartsönda

Söndag 25 mars 2018 21:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Alltid gött att trycka på!
3 km i sub 4.10 säger ändå att de finns nån sorts grund där ändå. Se hur sommarn artar sig så kanske man ska ge sub 40 i varje fall ett försök i år!

5,02 km
Distans

23:39
Tid

4:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

Rc 1400 v4

Total distans:

28:12:30

347 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	0,15 km	0:50	5:26	130	6:09	1,15 km
3	1,00 km	4:06	4:06	148	10:15	2,15 km
4	1,00 km	4:11	4:11	169	14:26	3,15 km
5	1,00 km	4:08	4:08	172	18:34	4,15 km
6	0,87 km	5:05	5:51	148	23:39	5,02 km