Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1912200:05:191,00 km
20,15 km0:505:2613000:06:091,15 km
31,00 km4:064:0614800:10:152,15 km
41,00 km4:114:1116900:14:263,15 km
51,00 km4:084:0817200:18:344,15 km
60,87 km5:055:5114800:23:395,02 km

25 mars 2018 - 21:21

Fartsönda

Löpning - Distans
Alltid gött att trycka på!
3 km i sub 4.10 säger ändå att de finns nån sorts grund där ändå. Se hur sommarn artar sig så kanske man ska ge sub 40 i varje fall ett försök i år!
5,02   km
Distans
23:39
Tid
4:43   min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
162
Kadens
Rc 1400 v4
Total distans: 347 km