Fredagsmys

Fredag 23 mars 2018 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ja tvillingarna kom den 10e mars och vi kom hem i förrgår, alla sov efter lunchen så då fick man passa på!
Ändå bra känsla och underbart skönt o få lite ren luft i lungorna!

5,01 km
Distans

24:29
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

133 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflite 2

Total distans:

36:21:36

435 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	126	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	150	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	173	13:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	171	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	24:27	5,00 km
6	0,01 km	0:02	7:36	158	24:30	5,01 km