Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:4712600:04:471,00 km
21,00 km4:514:5115000:09:382,00 km
31,00 km4:104:1017300:13:483,00 km
41,00 km5:185:1817100:19:064,00 km
51,00 km5:225:2215700:24:275,00 km
60,01 km0:027:3615800:24:305,01 km

23 mars 2018 - 12:11

Fredagsmys

Löpning - Distans
Ja tvillingarna kom den 10e mars och vi kom hem i förrgår, alla sov efter lunchen så då fick man passa på!
Ändå bra känsla och underbart skönt o få lite ren luft i lungorna!
5,01   km
Distans
24:29
Tid
4:53   min/km
Snitt
155
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Kadens
Asics Dynaflite 2
Total distans: 435 km