15 gånger uppför Zimmermans backe

Tisdag 20 mars 2018 19:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det gick så mycket lättare att springa i backen utan snö jämfört med förra veckan så det blev 15 istället för 12 av bara farten. Kändes en hel del i ryggen efteråt dock.

9,77 km
Distans

54:33
Tid

5:35 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

150
Stegfrekvens

433 m
Total stigning (clk)

Salomon S-lab XA Amphib

Total distans:

52:35:40

468 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	156	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	159	38:19	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	171	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	169	50:16	9,00 km
10	0,77 km	4:17	5:32	162	54:33	9,77 km