Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
141
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
150
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
162
00:15:54
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
161
00:21:24
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
154
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
156
00:32:34
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
159
00:38:19
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
171
00:44:25
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
169
00:50:16
9,00 km
10
0,77 km
4:17
5:32
162
00:54:33
9,77 km
20 mars 2018 - 19:09
15 gånger uppför Zimmermans backe
Löpning - Terräng
Det gick så mycket lättare att springa i backen utan snö jämfört med förra veckan så det blev 15 istället för 12 av bara farten. Kändes en hel del i ryggen efteråt dock.
9,77
km
Distans
54:33
Tid
5:35
min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
150
Kadens
Salomon S-lab XA ...
Total distans: 468 km