Löpning 2018-03-17

Lördag 17 mars 2018 10:58

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt härligt väder. Med spikskor och damasker gick det som en dans.

20,83 km
Distans

2:03:02
Tid

5:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

272 m
Total stigning (clk)

Salomon Spikecross 3 CS

Total distans:

21:47:01

222 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	156	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	167	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	174	15:16	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	163	21:17	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	154	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	166	33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	164	39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	162	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	165	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	166	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	166	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	169	1:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	167	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	163	1:20:21	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	161	1:26:59	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	165	1:32:44	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	161	1:39:30	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	168	1:45:57	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	165	1:51:43	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	170	1:57:46	20,00 km
21	0,83 km	5:17	6:23	167	2:03:02	20,83 km