Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Crossen på lunchen
Måndag 12 mars 2018 11:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5m@150spm
5@180-200
10@150
4@180+
2@150
2@180+
2@150
5,16
km
Distans
30:03
Tid
5:49
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Stegfrekvens
1
m
Total stigning (clk)
DS-Racer 11
Total distans:
12:39:54
130 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
128
6:02
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
158
10:22
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
149
17:09
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
155
23:12
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
160
29:04
5,00 km
6
0,16 km
1:00
6:26
156
30:04
5,16 km
