Progressivt 6km

Onsdag 14 februari 2018 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

6km progressivt 11,9>12,8 km/h.
Nerjogg 1km.
Incline 1%.
Ville få till kvalité fast jag slutade jobbet kl 10 och håller i CW 11:30. Gick ju bra det här. Sega ben när jag ställde mig på bandet för andra gången, men bra träning med trötta ben. Pulsen nästan exakt lika som det andra progressiva passet :)

7 km
Distans

35:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Robert Jonsson, Tommy Carlsson, Fredrik Ström, Tomas Roos, , Veronica Byström och Magnus Wik

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	148	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	157	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	159	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	166	29:23	5,00 km
6	0,86 km	5:38	6:32	154	35:01	5,86 km