<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Jokkmokk

Tisdag 5 december 2017 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-16

7,05 km
Distans

34:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Gillas av Jasko - Yugo Boss och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	142	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	148	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	34:26	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:55	136	34:40	7,05 km