1988 • Göteborg

Jokkmokk

Måndag 4 december 2017 19:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde först 2km på egen hand sen en runda längs skidspåren med 2 kollegor. Jobbigt då man bitvis sjönk ned i snön och det är rätt kuperat.
Men "supermåne" och norrsken får man inte varje dag så det var riktigt nice. -15°C
8,47   km
Distans
45:56
Tid
5:25   min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Stegfrekvens
144   m
Total stigning (clk)
Saucony Zealot ISO
Total distans: 
100:38:37
1258 km

Gilla passet

Kommentarer

Jerker Wilson - 5 december 2017
Oj vad du åker runt! löpning på nya ställen hela tiden. Kul!
Linus Therén Hovnert - 6 december 2017
Ja det är ju fördelen med löpning, bara på med skorna och ge sig ut var man än befinner sig. Även om det krävdes lite mer kläder här uppe :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:481304:481,00 km
21,00 km4:454:451419:332,00 km
31,00 km5:495:4913215:223,00 km
41,00 km5:535:5315021:154,00 km
51,00 km5:575:5715327:135,00 km
61,00 km5:525:5216133:056,00 km
71,00 km5:365:3615438:417,00 km
81,00 km5:075:0716243:488,00 km
90,47 km2:094:3616445:568,47 km