Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Löpning 2017-12-03

Söndag 3 december 2017 11:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slitna ben, framförallt låren, från skidveckan som varit. Fick jogga långsamt och stanna nån gång per km för att tänja och mjuka lite. Gjorde riktigt ont emellanåt så får ta det lugnt ett tag nu.
4,27   km
Distans
25:39
Tid
6:00   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:1005:101,00 km
21,00 km6:206:20011:302,00 km
31,00 km5:445:44017:143,00 km
41,00 km6:546:54024:084,00 km
50,27 km1:315:33025:394,27 km