Kvällslöpning

Torsdag 23 november 2017 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med Patrik, Lars & Max

13,28 km
Distans

1:11:21
Tid

5:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

184
Stegfrekvens

181 m
Total stigning (clk)

Salomon speedcross 4

Total distans:

36:43:10

305 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	146	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	151	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	156	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	157	1:09:54	13,00 km
14	0,28 km	1:27	5:12	158	1:11:22	13,28 km