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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	146	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	151	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	156	01:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	157	01:09:54	13,00 km
14	0,28 km	1:27	5:12	158	01:11:22	13,28 km