Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne
1971 • Ystad
Löpning 2017-11-12
Söndag 12 november 2017 13:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Söndagsrunda
14,58
km
Distans
1:15:52
Tid
5:12
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (map)
56
m
Total stigning (clk)
Nike free 4.0 par 2
Total distans:
38:35:30
438 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Helena L
,
Robban Andersson
och
Håkan Nilsson
Kommentarer
Helena L - 6 december 2017
Vinterluft i lungorna!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
0
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
0
10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
0
15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
0
21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
0
26:17
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
0
31:19
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
0
36:17
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
0
41:36
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
0
46:49
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
0
51:52
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
0
56:56
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
0
1:02:09
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
0
1:07:29
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
0
1:12:43
14,00 km
15
0,58 km
3:09
5:27
0
1:15:52
14,58 km
