Janne

Janne

1971 • Ystad

Janne

Född 1971, bor i Ystad, har löpt 467 km hittills i år och har ett personbästa på 4:43 min/km.

Målsättning:

Mina pers:
10km - 39:13 - Trelleborgsloppet 2014
21km - 1:29:02 - Malmö halvmaraton 2014
42km - 3:14:28 - Hamburg Marathon 2015

Mina mål för 2015:
- Sub 39 på milen
- Sub 1:27 på halvmaran
- Sub 3:15 på maran (check!)
- Över 200 mil totaldistans för helåret.
----------------------------------------------------------------
Mina mål för 2014:
- Sub 40 på milen - Check! (Malmömilen 2014)
- Sub 3,20 på maran - Fail! (Köpenhamn 3:28:17)
---------------------------------------------------------------------
Mina mål för 2013 är följande:
- Delta i ett marathon - Check! (Hamburg och Köpenhamn)
- Sub 40 på milen - Fail! (Trelleborgsloppet 41:20)
- Sub 90 på halvmaran - Check! (Malmö Halvmarathon 1:29:40)
- Genomföra en UI under året - Fail! (Fick kasta in handduken efter fyra etapper på vårens UI)
- Fler kvalitetspass och mindre av junk miles - Fail! (Har junkat på för det mesta)
--------------------------------------------------------------------------
Mina mål för 2012 är följande:
-Springa en halvmara - Check! (Heleneholms halvmarathon och Malmö halvmarathon)
-Springa en halvmara under 1,40 - Check! (1.33.31 på Heleneholms halvmara)
-Springa ett millopp under 45 min - Check! (43,15 på Malmömilen).
-Delta i minst fem lopp under året. - Fail! (Det blev bara fyra lopp. En efterhängsen benhinneinflammation under sommarhalvåret ställde till det.)
-Springa motsvarande Sveriges längd under året, 1 572 km - Check! (fixat den 14 dec, totalt blev det 1 635 km)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 40
Löpning:
9,4 km
Total tid:
52:58
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 41
Total tid:
0:00
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Total tid:
0:00
0