Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik

100 varv runt Skyttis löparbana.

Tisdag 17 oktober 2017 08:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ville idag få ett längre löppass med mina Altra skor samt träna på att äta under löpturen.
Skorna känns jättebra. Kommer börja med dom under PRT.
Efter mil 1,2 och 3 gick jag ett varv medans jag drack kaffe och åt: mil 1 en smörgås. Mil 2 en banan och mil 3 en snickers. Stannade även emellanåt och drack vatten, sportdryck och Cola. Funkar kanon, skönt att slippa dom äckliga gelén :).
Mycket löpning ett tag nu med b.l.a sju dagar i rad. Skönt med en vilodag imorgon :)
40,12   km
Distans
4:33:34
Tid
6:49   min/km
Snitt

Kommentarer

Jessica Parnebo - 17 oktober 2017
Fantastiskt bra!! Ska bli kul att följa dig i Växjö. Du kommer persa rejält!
Morgan Johansson - 17 oktober 2017
Tack Jessica. Efter Kramfors så vet man ju lite mer vad man ger sig in på.
Bara kroppen håller så kommer det bli pers :)
Morgan Johansson - 19 oktober 2017
Tack Niklas. Tror också det kommer gå riktigt bra. När man har gjort det en gång innan så vet man ju lite hur kroppen kommer fungera. Sen kommer det vara skönt att inte behöva frysa på natten som jag gjorde i Kramfors. I Växjö skall det visst vara 17 grader
hela tiden :)
Visa karta och diagram större