Intervall

Tisdag 19 september 2017 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 m × 10 + 30s
svårt att hålla jämn fart i alla distanser.

3,65 km
Distans

35:20
Tid

9:41 min/km
Snitt

136
Snittpuls

170
Maxpuls

148
Stegfrekvens

231 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:29	10:29	119	10:29	1,00 km
2	0,09 km	2:03	23:12	109	12:32	1,09 km
3	0,14 km	1:00	7:02	129	13:32	1,23 km
4	0,02 km	0:30	23:08	142	14:02	1,25 km
5	0,14 km	1:00	7:19	134	15:02	1,39 km
6	0,01 km	0:30	48:07	148	15:32	1,40 km
7	0,16 km	1:00	6:22	149	16:32	1,56 km
8	0,02 km	0:30	33:05	155	17:02	1,57 km
9	0,16 km	1:00	6:20	144	18:02	1,73 km
10	0,01 km	0:30	38:56	151	18:32	1,74 km
11	0,15 km	1:00	6:43	150	19:32	1,89 km
12	0,04 km	0:30	11:35	156	20:02	1,93 km
13	0,15 km	1:00	6:49	144	21:02	2,08 km
14	0,03 km	0:30	17:11	140	21:32	2,11 km
15	0,19 km	1:00	5:16	151	22:32	2,30 km
16	0,02 km	0:30	32:07	160	23:02	2,32 km
17	0,09 km	1:00	10:44	149	24:02	2,41 km
18	0,02 km	0:30	22:17	134	24:32	2,43 km
19	0,18 km	1:00	5:41	151	25:32	2,61 km
20	0,00 km	0:30	02:45:34	155	26:02	2,61 km
21	0,17 km	1:00	5:55	161	27:02	2,78 km
22	0,04 km	0:30	12:13	158	27:32	2,82 km
23	0,83 km	7:48	9:24	145	35:20	3,65 km