1971 • Dals Rostock

Fredsloppet 5 km

Söndag 17 september 2017 14:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Åh, så roligt! Benet höll, även efteråt, jag kunde andas hela tiden och det kändes allmänt bara jävligt bra. Efter 4.4 km i en brant backe behövde jag gå lite. Då skuttar en lättfotad yngling förbi mig som om han vilat fram till backen. "Kan han så kan väl jag" tänkte jag och sprang med mindre lätta steg uppför backen och kunde sedan i princip rulla in i mål knappt 2 minuter efter den lättfotade ynglingen. Att han sprungit två varv och är landslagslöpare är en annan historia.
Roligt att få springa ett lopp "hemma".
5   km
Distans
32:29
Tid
6:30   min/km
Snitt
162
Snittpuls
181
Maxpuls
178
Stegfrekvens
222   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Helle Manvik

Kommentarer

Helle Manvik - 19 september 2017
Bra löpt Andrietta !:-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021516:021,00 km
21,00 km6:316:3115912:332,00 km
31,00 km6:146:1416418:473,00 km
41,00 km6:586:5816625:464,00 km
51,00 km6:066:0617031:515,00 km
60,15 km0:444:4917532:365,15 km