Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:29
10:29
119
00:10:29
1,00 km
2
0,09 km
2:03
23:12
109
00:12:32
1,09 km
3
0,14 km
1:00
7:02
129
00:13:32
1,23 km
4
0,02 km
0:30
23:08
142
00:14:02
1,25 km
5
0,14 km
1:00
7:19
134
00:15:02
1,39 km
6
0,01 km
0:30
48:07
148
00:15:32
1,40 km
7
0,16 km
1:00
6:22
149
00:16:32
1,56 km
8
0,02 km
0:30
33:05
155
00:17:02
1,57 km
9
0,16 km
1:00
6:20
144
00:18:02
1,73 km
10
0,01 km
0:30
38:56
151
00:18:32
1,74 km
11
0,15 km
1:00
6:43
150
00:19:32
1,89 km
12
0,04 km
0:30
11:35
156
00:20:02
1,93 km
13
0,15 km
1:00
6:49
144
00:21:02
2,08 km
14
0,03 km
0:30
17:11
140
00:21:32
2,11 km
15
0,19 km
1:00
5:16
151
00:22:32
2,30 km
16
0,02 km
0:30
32:07
160
00:23:02
2,32 km
17
0,09 km
1:00
10:44
149
00:24:02
2,41 km
18
0,02 km
0:30
22:17
134
00:24:32
2,43 km
19
0,18 km
1:00
5:41
151
00:25:32
2,61 km
20
0,00 km
0:30
02:45:34
155
00:26:02
2,61 km
21
0,17 km
1:00
5:55
161
00:27:02
2,78 km
22
0,04 km
0:30
12:13
158
00:27:32
2,82 km
23
0,83 km
7:48
9:24
145
00:35:20
3,65 km
19 september 2017 - 17:10
Intervall
Löpning - Distans
1 m × 10 + 30s
svårt att hålla jämn fart i alla distanser.
3,65
km
Distans
35:20
Tid
9:41
min/km
Snitt
136
Snittpuls
170
Maxpuls
148
Kadens