<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

niclas hörngren

1991 • farsta

Förmiddasjogg

Fredag 29 september 2017 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Go fredags jogg!

12,1 km
Distans

1:02:20
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

312 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	0,83 km	4:14	5:08	137	9:33	1,83 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	14:39	2,83 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	19:52	3,83 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	25:01	4,83 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	30:07	5,83 km
7	1,00 km	5:07	5:07	151	35:14	6,83 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	40:21	7,83 km
9	1,00 km	5:06	5:06	157	45:27	8,83 km
10	1,00 km	4:56	4:56	158	50:22	9,83 km
11	1,00 km	5:06	5:06	161	55:28	10,83 km
12	1,00 km	5:22	5:22	158	1:00:50	11,83 km
13	0,27 km	1:31	5:36	159	1:02:21	12,10 km