Farsta-hökarängen-fagersjörundan inkl 6x1 min

Tisdag 26 september 2017 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gorunda, va hungrig när ja stack ut så bådade inte gott men genomförde planen, pannkakorna tilm kvällsmål satt riktigt bra ??

7 km
Distans

35:05
Tid

5:01 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	0,84 km	4:36	5:28	138	10:01	1,84 km
3	0,28 km	1:01	3:37	149	11:02	2,12 km
4	0,36 km	2:00	5:36	140	13:01	2,48 km
5	0,26 km	1:00	3:52	149	14:01	2,74 km
6	0,38 km	2:00	5:18	151	16:01	3,11 km
7	0,26 km	1:00	3:46	157	17:01	3,38 km
8	0,61 km	3:11	5:13	151	20:12	3,99 km
9	0,26 km	1:01	3:55	149	21:13	4,25 km
10	0,34 km	1:51	5:26	152	23:04	4,59 km
11	0,25 km	1:00	3:55	158	24:04	4,84 km
12	0,72 km	3:59	5:32	154	28:02	5,56 km
13	0,29 km	1:00	3:31	161	29:02	5,84 km
14	1,00 km	5:20	5:20	157	34:22	6,84 km
15	0,16 km	0:43	4:31	156	35:05	7,00 km