<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

niclas hörngren

1991 • farsta

Transportjogg till jobbet

Söndag 24 september 2017 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite hög puls men bra känsla!

12 km
Distans

59:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

449 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	156	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	159	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	163	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	161	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	156	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	154	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	163	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	158	59:39	12,00 km
13	0,00 km	0:01	9:04	157	59:41	12,00 km