Runt golfbana +6

Torsdag 7 september 2017 11:30

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter ett par dagars snuva.

14 km
Distans

1:02:54
Tid

4:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	159	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	129	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	128	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	130	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	125	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	127	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	126	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	126	36:03	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	127	40:35	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	126	45:14	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	126	49:43	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	127	54:14	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	129	58:36	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:19	131	1:02:55	14,00 km