Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Midnattsloppet Göteborg - GÖTEBORG
Lördag 26 augusti 2017 21:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Höll min plan att ta det riktigt lugnt fr att spara knät. Bra väl av startgrupp för detta. .. Kändes som jag var lite snabbare än många här men trippade på i gruppens takt. Fick gå i de 2 stora backarna ..inte alls bra då jag då haltade rejält och inte fick till mitt snabba gångtempo. Får helt enkelt börja backträna igen.
Efter förusättningarna nöjd jag tog mig runt mestadels joggande
10,2
km
Distans
1:08:44
Tid
6:44
min/km
Snitt
Asics Erik GT1000.5
Total distans:
142:45:52
1149 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Håkan Larson
,
Marna
,
Jennie Ullerfeldt
,
Helena E
,
Stefan van den Berg
,
Ava
och
kortben
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 27 augusti 2017
Med de skorna måste det ju gå bra. :-)
Hoppas du blir bättre i knät snart!
Mellanben - 27 augusti 2017
Visst borde de ;-)Tack hoppas också dumknät skärper sig z
kortben - 27 augusti 2017
Bra tänkt att spara knät, var (lite) rädd om det nästa vecka också!
Patrik Matsson - 27 augusti 2017
Bra jobbat! Nya mål nästa vecka! Hoppas knät känns bra/OK!
Dan gustafsson
- 27 augusti 2017
Bra jobbat. Hoppas på bättring.
Mellanben - 28 augusti 2017
Smartast är väl att bara satsa på Malmö eller ta typ halva maran
Mellanben - 28 augusti 2017
Få se på morgonen hur det känns
.. vet ju hur lätt det är att kliva av....
Helena E
- 28 augusti 2017
Bra där, hoppas dumknät piggar på sig!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan