Distan

Torsdag 24 augusti 2017 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnsviken runt på lunchen. 10, 000 kr frågan. Varför får jag alltid en dipp i augusti? Jätteproblem idag trots att jag aldrig var uppe i tröskelpuls. Ändå fler gång-pausar. De sista 4 åren har det varit likadant i augusti. Aldrig under vintern trots att jag ibland tränat väl så hårt. Brukar komma igen i oktober.

9,5 km
Distans

54:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Leif Andersson - 24 augusti 2017

Kan tillägga att jag hade flera korta gång-pausar igår.

Staffan Malmberg - 24 augusti 2017

Brukar du springa distans med tröskelpuls? Det sparar jag till långa tempointervaller. Långa=>2 km.

Oldboy - 24 augusti 2017

Det kanske är kroppens sätt att ta ut säsongsvila? Eller håller du på och målar, snickrar, gräver eller fäller träd på sommaren?

Mats Edelryd - 24 augusti 2017

Verkar onekligen lite egendomligt. Har du någon infektion eller dylikt i kroppen. Gångpauser ska du ju onekligen inte behöva på ett lugnt distanspass
Skulle vara intressant att se tempo, höjd och pulskurvor.

Leif Andersson - 24 augusti 2017

4:e året i rad med samma beteende i augusti. Trots olika träningsupplägg.

Staffan Malmberg - 24 augusti 2017

Hur ser RI-kurvan ut över åren?

Leif Andersson - 25 augusti 2017

2012 hade jag problem med piriformis under augusti annars ser jag tecken på problem ett antal dagar i augusti varje år sedan 2011. Min tes idag är att det är någon form av allergi. Staffan, nej på distans brukar jag inte köra tröskelpuls, som för mig då är ca 165. Igår var jag inte ens över 160 och måste trots detta gå ibland. RI-kurvan påverkas bara delvis eftersom det inte är varje pass. och ofta på tävling då jag oftast kör utan pulsmätning.

Staffan Malmberg - 25 augusti 2017

Vi ligger ung. på samma tröskelpuls nu. Jag hoppas få upp den lite till ;).
Springer jag långpass ligger jag på ca 143 i puls.
Vad har du för RI värde idag på långpass?

Leif Andersson - 25 augusti 2017

13 aug sprang jag 19.6km med snittpuls 146 och snittfart 5:17 som gav RI=61. Gårdagens pass gav RI=52

Oldboy - 25 augusti 2017

Allergi är såklart en möjlighet men man brukar ju få andra symtom. Men det finns konstigheter med kroppen. Som barn hade jag en inflammation i ett finger som flammade upp varje år när det var som bäst badväder, sviter av en klämd fingertopp. Salva och bandage, ingen visste vad det var, höll på uppåt en månad....

Staffan Malmberg - 25 augusti 2017

+- 1-2 enheter får man nog räkna med så ca 10 är ju ett klart besked på att ngt inte stämmer.
Jag hade 65 härom dagen. Bäst hittills i år. 24 km på 5.12 med puls 142.