Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpning
Onsdag 23 augusti 2017 21:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista sträckan på Bellmanstafetten. Gick inte ut hårt men tvärdog i alla fall. Känns deppigt värre. Att formen var dålig visste jag men att det var så här illa fanns inte ens i min fantasi. I-landsproblem, men ändå. Jag tränar inte för att bli sämre.
5
km
Distans
22:45
Tid
4:33
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Oldboy - 23 augusti 2017
Allt under 23 är VG för en 60-plussare. Banan är inte så lätt att disponera loppet på heller, det är rätt vanligt att vägga.
Leif Andersson
- 23 augusti 2017
Det är nästan jag förstår att en del slutar tävla när tiderna blir klart sämre. Fast jag hoppas inte blir så i mitt fall.
Gunnar Skandsen
- 23 augusti 2017
Men har du ikke slitt med skade i det siste ? Det kan jo ikke være optimalt før en konkurranse.
Leif Andersson
- 23 augusti 2017
Jo, men nu är jag skadefri och har nästan full styrka i vänster hamstring igen. Får hoppas att det då stämmer att återhämtning till normal form tar litt längre tid för oss 60+
Mats Edelryd - 24 augusti 2017
Du har väl inte kunnat träna någon kvalité på ett tag så du har väl tappat lite så du behöver inte deppa ihop.
Jag tyckte banan var lite småjobbig när jag sprang stafetten för två år sedan. Lite småbackar här och var som jag inte hade räknat med och jag var också lite besviken på min insats då minns jag även om jag inte tog i för fullt.
Maria Pia Karlsson - 24 augusti 2017
Jag säger som Oldboy. Under 23 är väl VG för en 60-plussare! Samtidigt förstår jag dig förstås.. Det är inte kul när tiderna blir sämre!