Snabbdistans - Kvedesta

Torsdag 22 juni 2017 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött och seg i kroppen men helt okej fart och puls ändå.

11,37 km
Distans

54:05
Tid

4:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	146	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	143	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	149	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	155	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	152	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	145	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	156	46:34	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	154	51:42	11,00 km
12	0,37 km	2:24	6:34	148	54:06	11,37 km