Ensta Skavlöten

Lördag 20 maj 2017 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Binh. Vi har varit lite trasiga båda två, så det blev väldigt lugnt. Hade tänka klippa vid 19 km, men Binh valde fulla rundan, och hon klarade det bra, helt utan att bonka.

22,269 km
Distans

2:24:13
Tid

6:29 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Charlotta Sahlström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	127	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	128	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	132	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	129	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	133	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	127	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	127	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	126	51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	128	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	128	1:04:52	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	121	1:11:15	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	124	1:17:55	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	128	1:24:57	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	124	1:31:29	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	131	1:38:29	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	127	1:45:01	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	125	1:51:27	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	135	1:58:04	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	133	2:04:26	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	134	2:10:32	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	138	2:16:49	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	144	2:23:00	22,00 km
23	0,24 km	1:13	5:00	150	2:24:13	22,24 km