Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby, har löpt 501 km hittills i år och har ett personbästa på 4:37 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
Hem, CS Kista12,0 km • 5:58 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:58 m/km
Transportlöpning till Kista. Skönt att slippa mogon-pannlampa i skogen för först...
CS Kista, hem11,9 km • 6:35 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:35 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Binh kom till jobbet och sen joggade vi lugnt h...
28
1
1
2
Hem, CS Kista12,0 km • 5:51 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:51 m/km
Transportlöpning till Kista.
CS Kista, hem11,9 km • 6:12 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:12 m/km
Transportlöpning hem från Kista, sällskap med Binh. Hmm, mina nya Anima 5 ger mi...
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
47,7 km
Total tid:
4:53:15
Vecka 10
6
Hem, CS Kista11,9 km • 5:53 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:53 m/km
Transportlöpning till Kista. Odubbat idag, för första gången på månader. Blev et...
CS Kista, hem12,2 km • 6:03 m/km
CS Kista, hem12,2 km • 6:03 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Tog inte pannlampa, blev lite stressad av inkom...
6
7
7
8
Hem, CS Kista12,0 km • 6:19 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:19 m/km
Transportlöpning till Kistra. Försökte med en genväg där jag avviker från stigen...
CS Kista, hem11,9 km • 6:37 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:37 m/km
Transportlöpning från Kista, sällskap med Binh. Mesta snön plogad, men fortfaran...
8
9
9
10
Hemma 10.410,3 km • 4:44 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:44 m/km
Snabbdistans hemmna. Skönt med dubbfritt, även om det var blött ute.
10
11
11
12
Långpass18,7 km • 5:51 m/km
Långpass18,7 km • 5:51 m/km
Kort långpass med Johanna och Binh. Dubfritt och härligt!
12
v. 10
Löpning:
77,0 km
Total tid:
7:36:23
Vecka 11
13
13
14
Hem, CS Kista11,9 km • 5:46 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:46 m/km
Transportlöpning till Kista. Premiär för NB 1500. Funkar bra i skogen, med ett l...
CS Kista, hem12,1 km • 6:13 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:13 m/km
Transportlöpning hem, från Kista, med Binh. En felspringning i skogen, samt att ...
14
15
15
16
Hem, CS Kista12,0 km • 5:44 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:44 m/km
Transportlöpning till Kista. Soligt och det börjar torka upp i marken. Härlig da...
Distans11,9 km • 6:04 m/km
Distans11,9 km • 6:04 m/km
Transportlöpning hem från jobbet, med Binh.
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
47,9 km
Total tid:
4:44:48
Vecka 12
20
20
21
Runacademy1,9 km • 7:02 m/km
Runacademy1,9 km • 7:02 m/km
Runacademy, säsongspremiär. Ofrivillig löpvila sen i lördags eftersom jag skar a...
21
22
22
23
Hem, CS Kista11,9 km • 5:50 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:50 m/km
Transportlöpning till Kista. Det gick bra med tummen, inget blodbad i hagbyskoge...
CS Kista, hem12,0 km • 5:54 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 5:54 m/km
Transportlöpning hem från jobbet. Klarade mig även denna gång från att tummen bö...
23
24
24
25
Långpass21,2 km • 5:51 m/km
Långpass21,2 km • 5:51 m/km
Långpass med Binh. Rundan var ganska mycket upp och ner, och en hel del vind. Ho...
25
26
26
v. 12
Löpning:
47,0 km
Total tid:
4:37:15
Vecka 13
27
Hem, CS Kista12,0 km • 5:53 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:53 m/km
Transportlöpning till Kista. Får ingen skön springstil med rygga på sig...
CS Kista, hem12,0 km • 6:06 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 6:06 m/km
Transportlöpning hem från jobbet. Sällskap med Binh, som premiärade HyperSpeed u...
27
28
Runacademy6,0 km • 5:02 m/km
Runacademy6,0 km • 5:02 m/km
Runacademy. Uppjogg, sen 2-minutersintervaller. Springa en minut, vända och förs...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
29,9 km
Total tid:
2:53:33