Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby, har löpt 46 km hittills i år och har ett personbästa på 4:37 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Långpass18,6 km • 5:53 m/km
Långpass18,6 km • 5:53 m/km
Kort långpass med Binh. Förstås passet över 15 km på flera månader. Roligt att d...
26
27
27
28
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:51 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:51 m/km
Stiglöpning, det var nån vecka sen nu. Kändes ganska bra att springa på lite. Lä...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
27,6 km
Total tid:
2:42:17
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Total tid:
0:00
Vecka 2
9
9
10
10
11
11
12
Hemma 10.410,2 km • 5:41 m/km
Hemma 10.410,2 km • 5:41 m/km
Varit sjuk i drygt 2 veckor. Första joggen efter det. Lugnt...
12
13
13
14
14
15
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:26 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:26 m/km
Stiglöpning med Binh. Mina VJ Integrator känns lite hala, det är nog dags att sl...
15
v. 2
Löpning:
19,3 km
Total tid:
1:56:46
Vecka 3
16
16
17
Hem, CS Kista12,1 km • 5:45 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 5:45 m/km
Transportlöpning till jobbet. Bestämde mig för att strunta i genvägen, den är så...
17
18
18
19
Hem, CS Kista12,2 km • 5:55 m/km
Hem, CS Kista12,2 km • 5:55 m/km
Transportlöpning till Kista. Isigt nu... VJ Sarva Xero kanske funkar helt OK på ...
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Löpning:
26,5 km
Total tid:
2:34:49
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Total tid:
0:00