Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby, har löpt 897 km hittills i år och har ett personbästa på 2:44 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Löppass3,6 km • 6:02 m/km
Löppass3,6 km • 6:02 m/km
Jogg för att känna på om höger vad smärtar. Den känns bra, nu kanske jag kan öka...
1
2
2
3
Malmö7,0 km • 5:31 m/km
Malmö7,0 km • 5:31 m/km
Lugn rehabjogg i Malmö. Ingen smärta eller känning i vaden. Lovande. Blåsigt.
3
4
4
5
5
6
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:47 m/km
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:47 m/km
Stiglöpning med Binh. Vi har båda varit decimerade, så det blev lugnt, och lite ...
6
7
7
v. 18
Löpning:
19,5 km
Total tid:
2:00:33
Vecka 19
8
8
9
Hem, CS Kista12,0 km • 5:28 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:28 m/km
Transportlöpning till Kista. Bra känsla idag!
9
10
Cykling11,2 km • 21,12 km/h
Cykling11,2 km • 21,12 km/h
Transportcykling till Kista. Glömde att slå på GPS-en.
10
11
CS Kista, hem12,3 km • 6:15 m/km
CS Kista, hem12,3 km • 6:15 m/km
Transportlöpning hem från Kista, med Binh. Stötta ihop med Mackan och Johanna vi...
11
12
Cykling14,2 km • 23,40 km/h
Cykling14,2 km • 23,40 km/h
Transportcykling till Kista. Hoppsan, jag som bestämt mig för att cykla lite lug...
12
13
13
14
Cykling28,6 km • 21,34 km/h
Cykling28,6 km • 21,34 km/h
Lätt cykeltrip med Binh runt Vallentunasjön.
14
v. 19
Löpning:
49,0 km
Cykel:
82,1 km
Total tid:
8:29:25
Vecka 20
15
Hem, CS Kista11,9 km • 5:55 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:55 m/km
Transportlöpning till Kista.
CS Kista, hem11,0 km • 6:18 m/km
CS Kista, hem11,0 km • 6:18 m/km
Transportlöpning Kista - Täby med Binh. Grrr, glömde att slå på GPS första, nu ä...
15
16
Cykling14,2 km • 21,91 km/h
Cykling14,2 km • 21,91 km/h
Transportcykling till Kista.
16
17
Löppass3,0 km • 5:37 m/km
Löppass3,0 km • 5:37 m/km
Springbuss till jobbet. Seg i kroppen, och det blir löpning hem. Därav bussen, m...
CS Kista, hem12,3 km • 6:26 m/km
CS Kista, hem12,3 km • 6:26 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Sällskap med Binh. Båda trötta och slitna. För ...
17
18
Backpass3,3 km • 10:26 m/km
Backpass3,3 km • 10:26 m/km
Väsjöbacken inför Skåla Upp i höst. Första backpasset. Nöjde mig med 5 vändor. L...
18
19
19
20
Ensta Skavlöten22,3 km • 6:29 m/km
Ensta Skavlöten22,3 km • 6:29 m/km
Långpass med Binh. Vi har varit lite trasiga båda två, så det blev väldigt lugnt...
20
21
21
v. 20
Löpning:
63,9 km
Cykel:
28,3 km
Total tid:
8:10:30
Vecka 21
22
Hem, CS Kista11,9 km • 6:05 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 6:05 m/km
Transportlöpning till Kista. Lät kroppen bestämma och det blev väldigt beskedlig...
CS Kista, hem11,9 km • 6:11 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:11 m/km
Transportlöpning hem från Kista med Binh. Hon fick ta täten i skogen, och hon hi...
22
23
23
24
Hemma 10.410,2 km • 4:50 m/km
Hemma 10.410,2 km • 4:50 m/km
Ja..., man är liksom inte snabbare än så här. Det kostar på att nästan aldrig fö...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
34,1 km
Total tid:
3:15:52
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Total tid:
0:00