Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby, har löpt 1308 km hittills i år och har ett personbästa på 4:39 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
Stiglöpning5,1 km • 7:07 m/km
Stiglöpning5,1 km • 7:07 m/km
Andra löppasset efter brutna tån, med Binh. Väldigt försiktigt. Glad att jag kun...
30
31
Cykling10,4 km • 20,93 km/h
Cykling10,4 km • 20,93 km/h
Cykling till mamma på boendet i Bergshamra, premiär.
31
1
Stiglöpning6,3 km • 7:14 m/km
Stiglöpning6,3 km • 7:14 m/km
Stiglöpning, del av skogs och sjöslingan med Binh. Ökar långsamt distansen.
1
2
2
3
Stiglöpning7,4 km • 7:00 m/km
Stiglöpning7,4 km • 7:00 m/km
Stiglöpning, del av skogs och sjöslingan med Binh. Ökar långsamt distansen, men ...
3
4
4
v. 31
Löpning:
26,9 km
Cykel:
20,7 km
Total tid:
3:58:46
Vecka 32
6
6
7
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:23 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:23 m/km
Solospring idag. Äntligen en "full" springvända. Och med en tid som jag kan jämf...
7
8
8
9
Ensta 12.512,6 km • 5:49 m/km
Ensta 12.512,6 km • 5:49 m/km
Morgonrunda på skogsspår. Ökar längden en smula för varje gång. Men känner att j...
9
10
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:50 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:50 m/km
Stiglöpning. Första passet på ett par månader utan vilodag mellan. Det kändes. V...
10
11
11
12
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:19 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:19 m/km
Stiglöpning igen. Har fårr för mig att stiglöpning är bra nu när jag vill komma ...
12
v. 32
Löpning:
39,5 km
Total tid:
4:08:33
Vecka 33
14
Hem, CS Kista12,0 km • 5:52 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:52 m/km
Transportlöpnign till Kista. Första på ett bra tag. Dels varit sommar, men också...
CS Kista, hem12,3 km • 6:14 m/km
CS Kista, hem12,3 km • 6:14 m/km
Transportlöpnign hem från Kista. Bestämde mig för att springe hem också. Med råg...
14
15
15
16
CS Kista, hem11,7 km • 6:19 m/km
CS Kista, hem11,7 km • 6:19 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Bestämde mig för att ta "genväg 1". Den är bara...
16
17
Cykling14,1 km • 23,67 km/h
Cykling14,1 km • 23,67 km/h
Transportcykling hem från Kista. Regn.
17
18
18
19
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:15 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:15 m/km
Stiglöpning. Kändes ganska bra idag, även om det är en lång bit kvar till nåt so...
19
v. 33
Löpning:
56,9 km
Cykel:
56,7 km
Total tid:
8:11:46
Vecka 34
21
Hem, CS Kista11,9 km • 5:44 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:44 m/km
Transportlöpning till Kista. Snubblade och slog ned med knät i backen, vid 3 km....
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
11,9 km
Cykel:
28,3 km
Total tid:
2:21:36
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Total tid:
0:00