Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby, har löpt 1069 km hittills i år och har ett personbästa på 4:39 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Ensta 12.512,6 km • 5:23 m/km
Ensta 12.512,6 km • 5:23 m/km
Förmiddagsrepa i Enstaspåret. Skönt att springa på lite i uppförsbackarna!
30
1
1
2
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:06 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:06 m/km
Stiglöpning. Väldigt lerigt nu.
2
3
3
5
Långpass20,8 km • 6:33 m/km
Långpass20,8 km • 6:33 m/km
Långpass, Ensta Skavlöten med Binh. Förkortade ner till drygt 2 mil. Första lång...
5
6
6
v. 18
Löpning:
52,6 km
Total tid:
5:08:45
Vecka 19
7
Skogs och sjöslingan8,8 km • 6:02 m/km
Skogs och sjöslingan8,8 km • 6:02 m/km
Siglöpning. Sprang på idag, puh!
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
8,8 km
Total tid:
53:21
Vecka 20
14
Hem, CS Kista11,9 km • 5:41 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:41 m/km
Transportlöpning till Kista. Har varit i Polen, Zakompane och vandrat i 6 dagar....
CS Kista, hem12,0 km • 5:56 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 5:56 m/km
Transportlöpning hem från Kista, solo. Ugh, stelt idag. Och trött! Och väldigt v...
14
16
CS Kista, hem12,0 km • 6:22 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 6:22 m/km
Transportlöpning hem från Ksiat med Binh. Var rädd för att det skulle bli väldig...
16
17
17
18
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:10 m/km
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:10 m/km
Har haft jobbiga dagar i måndags och onsdags med transportlöpningen, framförallt...
18
19
Långpass22,3 km • 6:16 m/km
Långpass22,3 km • 6:16 m/km
Långpass, Ensta - Skavlöten utan "tarmen". Kndes bättre än förra veckan. Jag och...
19
20
20
v. 20
Löpning:
79,1 km
Cykel:
28,1 km
Total tid:
9:11:37
Vecka 21
22
Cykling6,0 km • 23,33 km/h
Cykling6,0 km • 23,33 km/h
Cykling hen bit till jobbet, kom på att jag hade glömt cykelväskan, så hem igen....
22
23
Hem, CS Kista11,9 km • 5:39 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:39 m/km
Transportlöpning till Kista.
CS Kista, hem11,8 km • 5:51 m/km
CS Kista, hem11,8 km • 5:51 m/km
Transportlöpning hem från Kistat. Sprang sönder mina New Balance Zante när jag p...
23
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
47,8 km
Cykel:
48,4 km
Total tid:
6:44:20
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00