Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby, har löpt 1903 km hittills i år och har ett personbästa på 2:44 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
Hem, CS Kista11,8 km • 5:28 m/km
Hem, CS Kista11,8 km • 5:28 m/km
Transportlöpning till Kista. Hmm, klockan måste ha mätt skumt, tappat 250 meter.
26
28
Hem, CS Kista11,9 km • 5:23 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:23 m/km
Transportlöpning till jobbet. Binh är sjuk så det blev buss hem i tisdags, och j...
Löppass2,1 km • 5:21 m/km
Löppass2,1 km • 5:21 m/km
Springbuss hem från jpbbet. Binh fortfarande sjuk.
28
29
29
30
30
1
Ensta 12.512,6 km • 4:54 m/km
Ensta 12.512,6 km • 4:54 m/km
Binh fortfarande sjuk, bestämde mig för Enstaspåret.Efter några km så tänkte jag...
1
v. 39
Löpning:
38,4 km
Cykel:
56,6 km
Total tid:
5:40:04
Vecka 40
2
Cykling14,1 km • 23,14 km/h
Cykling14,1 km • 23,14 km/h
Transportcykling hem från jobbet. Huh, höstregn, ganska mycket.
2
3
Hem, CS Kista11,9 km • 5:36 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:36 m/km
Transportlöpning till jobbet. Regnade på bra igår kväll, så bestämdemig fr att t...
3
5
Hem, CS Kista11,9 km • 5:33 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:33 m/km
Transportlöpning till Kista. Planen är att springa hem med Binh ikväll, så försö...
Löppass3,1 km • 5:43 m/km
Löppass3,1 km • 5:43 m/km
Hade tänkte springa hem från jobbet med Binh men hon kände sig inte redo för det...
5
6
6
7
Ensta 12.512,6 km • 5:24 m/km
Ensta 12.512,6 km • 5:24 m/km
Ensta milspår, plus dit och hem. Första riktiga springpasset sen förkylning för ...
7
8
8
v. 40
Löpning:
39,5 km
Cykel:
56,3 km
Total tid:
6:01:34
Vecka 41
9
Hem, CS Kista11,9 km • 5:38 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:38 m/km
Transportlöpning till Kista. Oj! Nu är det blött ute. New Balance 1500 v3 funkar...
CS Kista, hem11,9 km • 6:08 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:08 m/km
Transportlöpning hem från Kista, äntligen med sällskap från Binh igen. Hon hade ...
9
10
10
11
Hem, CS Kista11,9 km • 5:25 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:25 m/km
Transportlöpning till Kista. Börjar bli mörkt på morgonen nu. Fick Vänta in gryn...
CS Kista, hem11,9 km • 6:01 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:01 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Jag märker att jag nu är mindre ruten när jag s...
11
12
12
13
Hem, CS Kista11,8 km • 5:23 m/km
Hem, CS Kista11,8 km • 5:23 m/km
Transportlöpning till Kista. Ja, idag är sista morgonen utan pannlampa. Fick vän...
CS Kista, hem11,9 km • 6:05 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 6:05 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Igen svårt i skogen för Binh. Det blir nästan s...
13
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
71,2 km
Total tid:
6:51:34
Vecka 42
16
Hem, CS Kista11,9 km • 5:27 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:27 m/km
Tranportlöpning till Kista.
CS Kista, hem11,6 km • 6:02 m/km
CS Kista, hem11,6 km • 6:02 m/km
Transportlöpning hem från Kista med Binh.
16
17
17
18
Hem, CS Kista11,9 km • 5:25 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:25 m/km
Transportlöpning till Kista. Tog New Balance MT 110. Tänkte att lätt-terräng-sko...
CS Kista, hem11,8 km • 6:00 m/km
CS Kista, hem11,8 km • 6:00 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Sällskap emd Binh. Helt plötsligt så får hon lö...
18
19
19
20
Hemma 10.410,2 km • 4:39 m/km
Hemma 10.410,2 km • 4:39 m/km
En vanlig hemmamil. Skönt att springa på lite. Kallt, frost.
20
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
57,5 km
Total tid:
5:17:54
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Total tid:
0:00