Klas Andersson
1980 • Kristinehamn

2 varv på Hultet-5:an under orienteringsträning

Måndag 24 april 2017 17:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Passade på att ta mig 2 varv på Hultet-5:an i regnet och snöblasket medan Antimo och Litzia provade på orientering. Riktigt tuffa backar där det inte var lätt att löpa lätt och avslappnat!
9,29   km
Distans
44:53
Tid
4:50   min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
368   m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger
Total distans: 
69:11:27
748 km

Gilla passet

Gillas av Sylvia Rundquist
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:451344:451,00 km
21,00 km5:265:2614710:112,00 km
31,00 km4:584:5814915:093,00 km
41,00 km4:404:4014919:494,00 km
51,00 km4:394:3915124:285,00 km
61,00 km4:304:3015028:586,00 km
71,00 km5:115:1114534:107,00 km
81,00 km5:015:0114539:108,00 km
91,00 km4:274:2715143:379,00 km
100,29 km1:174:2214544:549,29 km