Anders Pihl
1970 • Lerum

Runda vid framkomst. Blodvite igen

Onsdag 19 april 2017 18:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Undersökande längs stranden. Lite väl spännande när jag körde näven i en palmkvist och fick en sticka under hela nageln upp till nagelbandet. Det dunkade upp i armbågen. SÅ GÖTT när jag drog ut den med tänderna.
Liten sväng upp i bergen

Satans tungt sista tre ??
9,23   km
Distans
1:06:19
Tid
7:11   min/km
Snitt
Asics DS-Trainer 20 Orangea
Total distans: 
146:07:14
1548 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:007:0007:001,00 km
21,00 km11:0611:07018:062,00 km
31,00 km6:466:47024:522,99 km
41,00 km13:2613:28038:183,99 km
51,00 km6:046:05044:224,99 km
61,00 km7:407:41052:025,99 km
71,00 km4:214:21056:236,99 km
81,00 km4:154:1601:00:387,99 km
91,00 km4:264:2701:05:048,98 km
100,25 km1:165:0901:06:209,23 km