Lunchjogg

Onsdag 5 april 2017 11:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lite längre lunchpass.

18,37 km
Distans

1:37:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

168
Stegfrekvens

632 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	111	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	123	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	120	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	123	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	123	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	122	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	120	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	122	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	121	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	122	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	119	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	121	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	119	1:14:39	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	118	1:19:39	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	120	1:24:50	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	118	1:30:10	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	118	1:35:28	18,00 km
19	0,37 km	1:55	5:16	119	1:37:24	18,37 km