Sen nedhogg från race

Måndag 20 mars 2017 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände mig oförskämt pigg i låren så unna mig ett kort pass på kvällskvisten, något snabbare än tänkt men va en del nerför så då gick tempot upp. Känns som de finns absolut mer o ge på en plattare bana så hoppas på en fullträff på premiärmilen!

8,5 km
Distans

44:21
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

211 m
Total stigning (clk)

New balance 1080 fresh foam

Total distans:

33:02:39

388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	41:50	8,00 km
9	0,50 km	2:32	5:01	44:21	8,50 km