1991 • farsta

Två sjöar runt

Söndag 19 mars 2017 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Helt ok tid, men va inte beredd på backarna så planen sprack men ändå gött o genomföra!
11,2   km
Distans
49:03
Tid
4:23   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
290   m
Total stigning (clk)
Rc 1400 v4
Total distans: 
28:12:30
347 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:593:5903:591,00 km
21,00 km3:583:5807:572,00 km
31,00 km4:174:17012:143,00 km
41,00 km4:214:21016:354,00 km
51,00 km4:294:29021:045,00 km
61,00 km5:185:18026:226,00 km
71,00 km4:094:09030:317,00 km
81,00 km4:314:31035:028,00 km
91,00 km4:244:24039:269,00 km
101,00 km4:424:42044:0810,00 km
111,00 km4:324:32048:4011,00 km
120,09 km0:234:17049:0311,09 km