Vårtävlingarna 32 km - Göteborg

Vilket lopp!
32km är längre än jag sprungit på väldigt länge och aldrig i tävlingssammanhang, så var väldigt osäker på hur jag skulle klara distansen. Hade bestämt mig på förhand att försöka hålla minst 4.30.

Drogs inte med i någon snabb start utan försökte direkt hitta mitt tempo. Efter att ha hamnat i ingenmansland första 2km kom en kille ifatt mig som jag hakade på och hade ett trevligt samtal med.
Släppte honom efter första backen men då hade vi kommit ifatt 2 andra killar som jag hakade på. Gick lite snabbare än planerat men kände mig stark.

Vi tre höll ihop hyfsat de första 2 varven. Efter första varvet kände jag mig fortfarande väldigt pigg och fortsatte mala på. Tog en energigel efter 12km.

Efter andra varvet började de 16 km kännas i benen och jag fick anstränga mig mer för att hålla tempot, nu på egen hand. Men fortfarande kändes det helt under kontroll och bättre än väntat. Bestämde mig för att fortsätta försöka hålla jämnt tempo och först efter backarna på sista varvet öka om jag hade några krafter kvar. Inga direkta dippar under tredje varvet heller och fick därför väldigt positiv mental energi. Tog en till gel efter 20km och passerade halvmaran runt 1.32 med mer kräm kvar i benen!

Sista varvet var egentligen där loppet började. Benen var slitna så fick lägga mer och mer kraft för att hålla uppe tempot. Men nu började jag plocka ryggar på trötta löpare så mental boost igen. Jag var stark. Backarna var brutala sista varvet och benen plågade orkade inte plocka upp sista gelen utan köttade bara på. Släppte på i nedförsbacken och fick med mig bra fart som jag lyckades hålla rätt bra. Passerar fler löpare.
Med 2km kvar ser jag en rygg några hundra meter längre fram och jag samlar kraft till en riktig långspurt. Killer face på och jag trycker på uppför sista backen som ligger strax efter 30km och är här riktigt plågad men jag ska bara ifatt och fortsätter trycka på nedför och närmar mig fort. Men när jag är kanske 20m bakom och det är 300m till mål höjer även han farten och jag har inget mer att ge. Helt färdig i mål, sista km på 3.35 visserligen mycket utför men men.. sista varvet var det snabbaste. Nöjd!!
Placering 15

Ungefärliga tider per varv efter den första lilla omvägen för att det ska bli 32km.
34.04
33.45
33.36
32.56