Löpning 2017-03-14

Tisdag 14 mars 2017 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km backdistans. 500m upp o ner o upp o ner..... ingen vila

8,6 km
Distans

39:42
Tid

4:37 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

152 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	1:55	5:06	1:55	0,38 km
2	1,00 km	4:36	4:36	6:32	1,38 km
3	1,00 km	4:40	4:40	11:12	2,38 km
4	1,00 km	4:27	4:27	15:39	3,38 km
5	1,00 km	4:39	4:39	20:18	4,38 km
6	1,00 km	4:31	4:31	24:49	5,38 km
7	1,00 km	4:47	4:47	29:36	6,38 km
8	1,00 km	4:28	4:28	34:04	7,38 km
9	0,86 km	4:01	4:39	38:05	8,24 km
10	0,36 km	1:38	4:29	39:42	8,60 km