Eftermiddagslöpning söderut

Torsdag 23 februari 2017 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöigt och risk för halka, så valde att springa på vägen söderut före avtackning av Jesper. Fint väder!

10,28 km
Distans

48:56
Tid

4:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

187 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 3

Total distans:

71:33:40

855 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	148	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	152	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	154	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	157	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	153	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	158	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	157	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	153	47:40	10,00 km
11	0,28 km	1:17	4:33	151	48:57	10,28 km