Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Löppass
Lördag 4 februari 2017 15:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Framtagning och reflexmärkning av bitvis ny väg till jobbet. Tanken är lite mindre skog, brötig skog och färre höjdmetrar. Får de om det blir så när jag jämför med dom andra två sträckningarna.
5,294
km
Distans
31:52
Tid
6:01
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mathias Johansson
- 4 februari 2017
Färre höjd metrar? Jag gör precis tvärtom, letar efter fler höjdmetrar. Tycker det känns som om de gör rätt mycket nytta.
Tibor Karaszi
- 6 februari 2017
Haha, ja om det skulle funka så. Men min sista genväg var så stökig så att jag fick gå bitvis - gick inte ens att jobba pga stenblock och liknande. Plus att min måsättning är att kunna springa fram och tillbaka, så många dagar som möjligt. Nånstans finns det en brytpunkt som då gör att det blir bussen tillbaka för att jag inte vill riskera att bli trasig. Därav mitt idoga försök till optimering för kort och lättlöpt. :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
138
5:37
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
121
11:52
2,00 km
3
0,37 km
1:58
5:21
148
13:50
2,37 km
4
1,00 km
5:52
5:52
153
19:42
3,37 km
5
1,00 km
6:50
6:50
159
26:32
4,37 km
6
0,93 km
5:20
5:43
157
31:52
5,30 km