Långpass

Söndag 5 februari 2017 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort långpass med Binh. Premiär med att ha rutt i klockan och följaden. Det var ju klockrent! Körde "Den vidriga" som jag ju inte alls skulle hitta ensam, trots att jag har sprungit den med Mackan ett par gånger. Den visade snällt vägen och sa till när jag missade. Det gick dock grymt långsamt och det var pga mig. Kan spekulera i varför, men struntar i det.

18,549 km
Distans

1:54:39
Tid

6:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	131	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	127	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	134	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	127	41:45	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	132	48:25	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	127	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	128	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	129	1:06:41	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	133	1:12:51	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	129	1:19:05	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	126	1:25:10	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	133	1:31:30	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	134	1:37:46	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	133	1:44:05	17,00 km
18	1,00 km	6:45	6:45	134	1:50:50	18,00 km
19	0,59 km	3:49	6:29	136	1:54:39	18,59 km