Löpning 2016-11-23

Onsdag 23 november 2016 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det bästa mot träningsvärk är träning. Skönt att komma ut efter en dag som spenderats med VAB. Nu blir det frukt och dryck i soffan med frugan.

10,08 km
Distans

53:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

169
Snittpuls

189
Maxpuls

76 m
Total stigning (clk)

Adidas supernova sequence 9

Total distans:

24:51:10

297 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	174	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	168	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	171	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	177	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	180	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	182	43:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	177	48:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	184	53:04	10,00 km
11	0,08 km	0:19	4:13	174	53:23	10,08 km